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你可以独立,但不孤立:如何在疏离的时代下创建真实的情感链接与社群支持 - 艺文副刊 - 中国时报

人气: 发表时间:2022-07-13

作者/芙尔.沃克出版社/商周出版

生病、搬家、换工作、财务问题,在人生的各个阶段,你可能会发现自己突然就陷入孤立无援的处境!当你需要协助时,脸书明明有四百个朋友,却不知道要打电话给谁?翻遍通讯录却找不到人可以倾诉?

本书是一个资深心理咨商师走出孤立处境的练习,这一路走来,她深深体认到孤立不是一个人可以克服的问题。书中结合作者与十五位案主的真实故事,辅以社会研究和心理商专业,揭露整体社会趋势如何造成个人的孤立,并提供重建支持系统、扩大朋友圈、创建社会安全网、培养归属感的实用方法;在更深的心理层面,她告诉我们如何和孤独为友,对于其他陷于孤立的人敞开心房。当你找不到人可以倚靠的时候,这是一本暖心、坦诚又抚人心的作品。

当你找不到支持、觉得被孤立时,一定能从中得到暖心指引。